Die schmerzhafte Vergangenheit aufarbeiten – oder: Das Leben frei gestalten | Folge 6

In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit dem ganz normalen Wahnsinn – im wahrsten Sinne.

Wir alle erleben Momente im Leben, die uns überfordern. Eine Trennung, ein Verlust, ein Konflikt am Arbeitsplatz oder eine Krankheit. Situationen, auf die wir emotional nicht vorbereitet sind – und oft nie aufarbeiten.

Die Symptome der fehlenden Aufarbeitung – Rückzug, depressive Verstimmungen, Ängste – sind nichts Exotisches. Sie sind unser Versuch, mit dem Schmerz umzugehen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir nun also schmerzhafte, prägende Erlebnisse auf gesunde Art verarbeiten. Und mit Herausforderungen so umgehen, dass sie uns langfristig beim Wachsen helfen – statt in die Tiefe zu ziehen.

Viel Spaß beim Reinhören.

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